Klassisk massage på rygg, nacke och axlar Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Om du vill utför jag även en triggerpunkts-behandling av muskler som fastnat i ett hopdraget läge.
Jeanette Lavenant, Mälarö Yoga & Friskvårdcenter
Klassisk massage Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Om du vill utför jag även en triggerpunkts behandling av muskler som fastnat i ett hopdraget läge. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.
Idrottsmassage (hård) Du behöver inte vara en elitidrottare för att få det som brukar kallas för idrottsmassage. En idrottsmassage är helt enkelt en massage där resultatet kommer i första hand. Det är med andra ord en bra behandling för alla med problem. En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Med kraftfulla grepp och töjningar mjukas de muskler som orsakar problematik. Ofta läggs även stretch och triggerpunktsbehandling till för bästa resultat. Idrottsmassage har i fler och fler studier de senaste åren kunnat påvisa en märkbar effekt. Det är något som de flesta som idrottar på någorlunda seriös nivå bör göra regelbundet. På folk som sysslar med cykling, löpning och styrketräning har massagen en mycket god påvisad effekt. Får en muskel med förhöjt nervpåslag att slappna av Hämma bildandet av inflammatoriska proteiner efter träning och mildrar träningsverk Förändrar rörelsemönstret för att på så sätt komma ur en smärtcirkel.
Humörhöjande massage med eteriska oljor Här använder jag eteriska oljor av terapeutisk grad från bl.a.Doterra med bl.a. Lavendel, citron, ylang ylang och vildapelsin. Oljorna blandas ut i oliv- och kokosolja som även de har många fina egenskaper för välmående. Läkare i bl.a. Frankrike använder dessa fantastiska oljor för att hjälpa till självläkning och återställa balans och harmoni i kropp, sinne och själ.
Avslappningsmassage (mjuk) En lite mjukare massage med fokus på välmåendet och att lindra spänningar i kroppen
Immunförsvarshöjande helkroppsmassage
Immunförsvarshöjande massage med eteriska oljor av terapeutisk grad från Doterra med bl.a. kanel, nejlika, oregano & grapefrukt som har använts i årtusenden för bl.a. sina anti-virus och antibakteriella egenskaper. Oljorna blandas ut i oliv- och kokosolja som även de har många fina egenskaper för att stötta immunförsvaret. Läkare i bl.a. Frankrike använder dessa fantastiska oljor för att hjälpa till självläkning och återställa balans och harmoni i kroppen.·
Yogisk Chakraflödesmassage Yogisk Chakraflödesmassage är en mycket kraftfull form av energimassage som påverkar människan på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Massagen stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen och löser fysiska spänningar och vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter både fysiskt och känslomässigt. Yogisk Chakraflödesmassage balanserar hela människan. Den skapar ett flöde som startar en process som gör oss medvetna om begränsningar och mönster-sådant som hindrar oss och håller oss tillbaka. Massagen ger kraft och energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger handlingskraft, lugn och balans. Den medför ökad kroppsmedvetenhet, fördjupad självkännedom och ett bättre immunförsvar. Yogisk Chakramassage rekommenderas vid muskelvärk, stelhet, trötta, stumma ben, dålig cirkulation, huvudvärk, fysisk och psykisk trötthet, utbrändhet, stress och orkeslöshet, när du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans. Denna massage har även visat sig vara bra vid astma, förstoppning, mensproblem och sömnsvårigheter. Behandlingen balanserar hela chakrasystemet, hela människan. Den balanserar dels energiflödet (prana) som löper i varje enskilt chakra, dels energiströmmarna som löper mellan alla chakran när där finns obalans. Den startar en process som gör oss medvetna om våra egna begränsningar och därmed kan göra oss fria från dem. Balanseringen löser spänningar och ger energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger dig lugn, balans och ökad självkännedom. Chakramassagen rekommenderas vid alla former av obalans. När du är trött, spänd, stressad, har svårt att sova, har huvudvärk samt när du behöver extra energi. När du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans.
Ansiktszonterapi
Även om syftet med behandlingen är att i första hand stimulera meridianer, centrala nervsystemet och blodcirkulationen, påverkar ansiktszonterapin ansiktet så att man också blir vackrare. Blodcirkulationen i huden ökar och rynkor försvinner när depåer och blockeringar i systemet behandlas. Behandlingen upplevs som en bestämd massage, avslappnande och stimulerande på samma gång. En behandling tar omkring en timme. Behandlingen är förebyggande och det gör gott att få en behandling regelbundet. Positivt för hela kroppen Genom att behandla ansiktet, påverkas också resten av kroppen positivt, på samma sätt som inom vanlig fotzonterapi. Grunden till ansiktszonterapin är den orientaliska medicinens grundprinciper men också den indianska zonterapin, liksom neurologiska punkter i ansiktet. Metoden har funnits länge i Argentina, men är relativt ny i Europa och Sverige. Olika zoner och punkter i ansiktet anses motsvara organ och delar av kroppen. Ansiktet avspeglar resten av kroppen Hälsa och skönhet kommer verkligen inifrån. Ansiktet avspeglar hur vi mår i resten av kroppen. Genom att behandla ansiktet med tryck på olika zoner och punkter förbättras dels cirkulationen lokalt i ansiktet, dels aktiveras motsvarande organ i andra delar av kroppen. Effekten blir ett fräschare utseende och även förbättrad helhetshälsa. Ansiktszonterapi kan öven kombineras med massage.
Aroma Touch eterisk oljebehandling Aroma touch är en härlig avslappnande och djupverkande intuitiv behandling med eteriska oljor.Behandlingen görs med mjuk massage och strykningar längs ryggens energimeridianer och vicerala punkter/organ på rygg och fötter. AromaTouch har en god effekt på stressrelaterade sjukdomar, oro och nedstämdhet. De rena och väldoftande oljorna som används i behandlingen stimulerar kroppens egen läkningsförmåga, lindrar huvudvärk, ökar koncentration och närvaro, ger energi. Förbättrar sömn rygg- och nackbesvär, även kroniska och ökar cirkulationen i kroppen. Oljorna masseras mjukt över ryggraden och ryggmuskulatur med enkla sköna handtekniker, även zoner under fötterna behandlas, AromaTouch innehåller fyra primära steg för att balansera det Autonoma nervsystemet: Stärker immunförsvaret Renar kroppen från gifter Minskar inflammation Minimerar stressfaktorerer i kroppens olika system Dofterna från oljorna påverkar oss positivt via vårt luktsinne som har förbindelse med det limbiska systemet i hjärnan, där kreativitet och känslor av välmående påverkas. De eteriska oljorna som används under behandlingen kommer från DoTerra essential oils www.youtube.com/watch?v=nCOsl1C9VGI
Duo massage för dig och någon du tycker extra mycket om En härlig stund tillsammans då en av er får en 45 min massage samtidigt som den andra/e slappnar av i soffan i vår välkomnande miljö och dricker ett glas "bubbel" eller en kopp välsmakande te. Efter 45 min växlar ni. Välj mellan behandlande eller djupavslappnande massage som utförs med olja direkt på huden. Genom knådningar och strykningar ökas blodcirkulationen samtidigt som slagg elimineras och spänningar löses upp. Massagen hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen, produktionen av må-bra hormon ökar och även lymfcirkulationen förbättras. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen samtidigt som man får en djupverkande avhjälpning av stela muskler.
