Klassisk massage Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Om du vill utför jag även en triggerpunkts behandling av muskler som fastnat i ett hopdraget läge. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.
Klassisk massage på rygg, nacke och axlar Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Om du vill utför jag även en triggerpunkts-behandling av muskler som fastnat i ett hopdraget läge.
Jeanette Lavenant, Mälarö Yoga & Friskvårdcenter
Idrottsmassage (hård) Du behöver inte vara en elitidrottare för att få det som brukar kallas för idrottsmassage. En idrottsmassage är helt enkelt en massage där resultatet kommer i första hand. Det är med andra ord en bra behandling för alla med problem. En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Med kraftfulla grepp och töjningar mjukas de muskler som orsakar problematik. Ofta läggs även stretch och triggerpunktsbehandling till för bästa resultat. Idrottsmassage har i fler och fler studier de senaste åren kunnat påvisa en märkbar effekt. Det är något som de flesta som idrottar på någorlunda seriös nivå bör göra regelbundet. På folk som sysslar med cykling, löpning och styrketräning har massagen en mycket god påvisad effekt. Får en muskel med förhöjt nervpåslag att slappna av Hämma bildandet av inflammatoriska proteiner efter träning och mildrar träningsverk Förändrar rörelsemönstret för att på så sätt komma ur en smärtcirkel.
Massage med eteriska oljor Här använder jag eteriska oljor av terapeutisk grad från Young Living och Doretta. Oljorna blandas ut i sesam, oliv- eller kokosolja som även de har många fina egenskaper för välmående. Läkare i bl.a. Frankrike använder dessa fantastiska oljor för att hjälpa till självläkning och återställa balans och harmoni i kropp, sinne och själ.
Avslappningsmassage (mjuk) En lite mjukare massage med fokus på välmåendet och att lindra spänningar i kroppen
Lymfflödesmassage
Lymfflödesmassage startar cirkulationen i kroppen så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska effektivt kan transporteras ut ur kroppen. Massagen löser även upp blockeringar och fibroser. Lymfflödesmassage passar dig som upplever att du känner dig tung i benen och lätt samlar på dig överflödig vätska. Massagen stimulerar lymfsystemet och har en positiv inverkan på vårt immunsystem! Massagen är en manuell lymfdränering. Med tryckväxlande rörelser i lymfflödets riktning behandlas hud och bindväv. En mjuk, avslappnande och behaglig massage. Efter behandlingen upplever många en lätthet i kroppen och kissar mer det närmaste dygnet efteråt. En annan trevlig effekt vid regelbundna behandlingar och egenvård är att då överflödig vätska minskar så minskas ju även kroppens omfång. Det är viktigt att du hjälper kroppens rening genom att öka ditt vätskeintag både före och efter behandling.
Effektiv massagetid ca 65 min.
Passar ej om du är under cancerbehandling eller med obehandlat hjärtproblem..·
Yogisk Chakraflödesmassage Yogisk Chakraflödesmassage är en mycket kraftfull form av energimassage som påverkar människan på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Massagen stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen och löser fysiska spänningar och vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter både fysiskt och känslomässigt. Yogisk Chakraflödesmassage balanserar hela människan. Den skapar ett flöde som startar en process som gör oss medvetna om begränsningar och mönster-sådant som hindrar oss och håller oss tillbaka. Massagen ger kraft och energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger handlingskraft, lugn och balans. Den medför ökad kroppsmedvetenhet, fördjupad självkännedom och ett bättre immunförsvar. Yogisk Chakramassage rekommenderas vid muskelvärk, stelhet, trötta, stumma ben, dålig cirkulation, huvudvärk, fysisk och psykisk trötthet, utbrändhet, stress och orkeslöshet, när du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans. Denna massage har även visat sig vara bra vid astma, förstoppning, mensproblem och sömnsvårigheter. Behandlingen balanserar hela chakrasystemet, hela människan. Den balanserar dels energiflödet (prana) som löper i varje enskilt chakra, dels energiströmmarna som löper mellan alla chakran när där finns obalans. Den startar en process som gör oss medvetna om våra egna begränsningar och därmed kan göra oss fria från dem. Balanseringen löser spänningar och ger energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger dig lugn, balans och ökad självkännedom. Chakramassagen rekommenderas vid alla former av obalans. När du är trött, spänd, stressad, har svårt att sova, har huvudvärk samt när du behöver extra energi. När du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans.
Naturlig facelift med nack- och skalpmassage Vill du få en bättre hy, förhindra och förminska rynkor och åldersfläckar i ansiktet på ett naturligt sätt och samtidigt komma i balans och må allmänt bättre?
Naturlig Facelift - ansiktsmassage, ger en naturlig ansiktslyftning utan kirurgiska ingrepp. Dessutom skänker den djup avslappning och inre frid samt skapar balans i energisystemet vilket bidrar till att förbättra den allmänna hälsan.
Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande.
Genom bland annat effleurage, friktion och lätta manipulationer ökas blodcirkulationen och den cellulära syresättningen vilket ger huden en friskare lyster. Samtidigt bidrar massagen till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud och öppnar för djup avslappning och inre frid.
Naturlig facelift stärker ansiktsmusklerna och bidrar till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer, reparera och balansera tillståndet i huden, vilket fördröjer ålderstecken
Behandlingen stimulerar och skapar balans i nervsystemet, stimulerar det lymfatiska flödet, transporterar bort gifter från huden, förbättrar den allmänna hälsan och har en positiv inverkan på utseendet.
regelbunden behandling ökar fördelarna.
Ansiktszonterapi
Även om syftet med behandlingen är att i första hand stimulera meridianer, centrala nervsystemet och blodcirkulationen, påverkar ansiktszonterapin ansiktet så att man också blir vackrare. Blodcirkulationen i huden ökar och rynkor försvinner när depåer och blockeringar i systemet behandlas. Behandlingen upplevs som en bestämd massage, avslappnande och stimulerande på samma gång. En behandling tar omkring en timme. Behandlingen är förebyggande och det gör gott att få en behandling regelbundet. Positivt för hela kroppen Genom att behandla ansiktet, påverkas också resten av kroppen positivt, på samma sätt som inom vanlig fotzonterapi. Grunden till ansiktszonterapin är den orientaliska medicinens grundprinciper men också den indianska zonterapin, liksom neurologiska punkter i ansiktet. Metoden har funnits länge i Argentina, men är relativt ny i Europa och Sverige. Olika zoner och punkter i ansiktet anses motsvara organ och delar av kroppen. Ansiktet avspeglar resten av kroppen Hälsa och skönhet kommer verkligen inifrån. Ansiktet avspeglar hur vi mår i resten av kroppen. Genom att behandla ansiktet med tryck på olika zoner och punkter förbättras dels cirkulationen lokalt i ansiktet, dels aktiveras motsvarande organ i andra delar av kroppen. Effekten blir ett fräschare utseende och även förbättrad helhetshälsa. Ansiktszonterapi kan öven kombineras med massage.
Duo massage för dig och någon du tycker extra mycket om En härlig stund tillsammans då en av er får en 45 min massage samtidigt som den andra/e slappnar av i soffan i vår välkomnande miljö och dricker ett glas "bubbel" eller en kopp välsmakande te. Efter 45 min växlar ni. Välj mellan behandlande eller djupavslappnande massage som utförs med olja direkt på huden. Genom knådningar och strykningar ökas blodcirkulationen samtidigt som slagg elimineras och spänningar löses upp. Massagen hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen, produktionen av må-bra hormon ökar och även lymfcirkulationen förbättras. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen samtidigt som man får en djupverkande avhjälpning av stela muskler.
