Hatha yoga grundkurs start 9/10

4 oktober 2020

Den 9/10 kl.12.00-13.15 startar kursen Hatha yoga grundkurs. Här lär du dig de vanligaste positionerna inom klassisk yoga för att göra rätt från början. Samma positioner sätts sedan ihop på olika sätt i Hatha flow, Vinyasa yoga, Ashtangayoga, Poweryoga, Virya yoga, Ilyengar yoga m,fl. Här lär du dig även solhälsningar, pranayama (andningsövningar) och kortare meditation samt andra övningar för förbättrad livsenergi och glädje. Boka genom att klicka här